Buona Maratona a tutti
In bocca al lupo ai neo maratoneti
Cari lbmmini e lbmmine,
la vostra grande avventura sta per iniziare! La prossima domenica, a Roma, sarete sulla linea di partenza pronti a correre la vostra prima maratona. È un momento importante, un momento di grande eccitazione e anche di preoccupazione. Avete dedicato mesi alla preparazione e all’allenamento, lavorando sodo per aumentare la vostra resistenza fisica e mentale, ora siete pronti per affrontare una delle sfide più impegnative della vostra vita, ma siate certi che la soddisfazione che ne deriverà sarà impareggiabile!
Nel Criterium non si butta nulla
Siamo arrivati al secondo scarto, ma non è uno “scarto”…
Eh sì, come da Regolamento, dalla quarta gara di Criterium vengono scartate le due gare con il punteggio più basso e ciò, per qualcuno/a, potrebbe apparire incomprensibile: “…ho fatto tanta fatica, ho dato il meglio, perché mi vengono scartate due gare?”.
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Il perché delle gare
I vantaggi delle gare
La corsa è uno sport che attrae molte persone di tutte le età, in quanto è un’attività semplice e accessibile, che permette di tenersi in forma e migliorare la salute. Tuttavia, correre sempre da soli può diventare noioso e monotono. Per questo motivo, partecipare alle gare e competere con altri corridori può essere un’esperienza molto gratificante e arricchente.
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Eli & Eli, i leaders del Criterium
Elisabetta ed Eliyas, inizio da campioni…
Ieri si è svolta la 43^ Maratonina dei 3 Comuni (complimenti agli organizzatori: 43 edizioni sono veramente tante!). Come nelle precedenti edizioni, anche quest’anno LBM SPORT TEAM DEVOLVERÀ IL PREMIO DI SOCIETÀ AD UNA ONLUS CHE SI OCCUPA DI COSTRUIRE POZZI PER LA RACCOLTA D’ACQUA IN AFRICA. Puntavamo ad essere la società più numerosa per vincere e donare il premio più ricco, ma ci dobbiamo accontentare dei 300 euro del 2° posto (62 lbmmini), cui vanno aggiunti i 324 euro raccolti con il recente evento benefico “Atletica senza Frontiere”. Il risultato finale è comunque più che dignitoso.
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Come essere finisher di una maratona
Nei sogni di chiunque corra (o inizi a farlo) c’è l’affrontare e concludere una maratona: la distanza regina della corsa. È una distanza che va affrontata con molto rispetto, ma può anche essere essere approcciata in modo più leggero, con l’unico scopo di uscirne indenni (e vincitori). L’essere vincitori in una maratona non significa arrivare tra i primi (quelli sono i SUPER vincitori) ma, semplicemente, concluderla, arrivando al traguardo vivi, vegeti e sorridenti.
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Criterium… buona la seconda!
Criterium, grazie Miguel…
Ottima per LBM Sport Team la seconda gara del Criterium Sociale, La Corsa di Miguel! Nella classifica di società siamo giunti secondi con 226 lbmmini, nettamente dietro i 347 atleti della Podistica Solidarietà, ma ben davanti ai 176 atleti dei Bancari Romani giunti terzi. Da segnalare anche che con 226 lbmmini siamo davvero vicini ai numeri pre-pandemia (242 atleti nel 2020).
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Finale Fitwalking 2022!
CLASSIFICA FINALE FITWALKERS DI LBM SPORT TEAM 2022
Di seguito la distanza percorsa in manifestazioni ufficiali dai fitwalkers di LBM Sport Team nell’anno 2022.
Cliccando sull’intestazione di ogni colonna potete scegliere l’ordinamento che preferite.
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La Befana ci ha portato il Criterium!
La Befana ci ha portato il Criterium!
Lo scorso anno siamo stati bravi, la maggior parte di noi si è comportata bene rispettando le regole sanitarie ed oggi il COVID-19 non è più un’emergenza. Quest’anno podistico segna il ritorno alla normalità che, tra le tante cose, per l’LBM Sport Team significa il ritorno del Criterium Sociale.
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Dove metto lo smartphone?
Quando corro, dove metto lo smartphone?
Durante la corsa il cellulare può essere utile per:
– comunicare;
– ascoltare musica;
– tracciare la propria attività, se non si ha un orologio con gps;
– usare le mappe per tornare a casa, senza perdersi quando si esplorano percorsi nuovi;
– pagare tramite app, senza portarsi dietro soldi o carte.
È tuttavia importante sapere come portarlo con sé in maniera sicura e comoda.
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Correre con il raffreddore? Provate il “test del collo”
Correre con il raffreddore peggiora la situazione? Provate il “test del collo”
Molti non vogliono rinunciare ad allenarsi anche se affetti da (lievi) malanni di stagione. Che cos’è il “test del collo” e come non nuocere a se stessi e agli altri.
Quante volte capita di essere un po’ raffreddati, di avere mal di gola, ma di andare ugualmente a correre? In questo periodo invernale, costellato dai vari malanni di stagione, la scelta si pone di sovente. Come regolarsi con gli allenamenti quando non si sta proprio male ma neppure del tutto bene? Allenarsi fa peggio o fa meglio?
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